"Leto" nám už pokročilo a ja spoza stola zdravím všetkých nadšencov bežeckého lyžovania. Prečo som sa rozhodla napísať len tak? Celý mesiac mám na nohe ortézu, pod pazuchami barle a so strachom čakám na operáciu kolena. Aj tak každý deň otváram túto stránku a pozerám, kto, kde a kedy bol na lyžiach. Z tých krátkych správ sa snažím vyčítať, ako bolo a tíško závidím, že ja som si takúto dlhú zimu nemohla užiť. Ale som úprimne rada a teším sa za každého, kto bol tam hore. Aj keď už slniečko riadne rozpúšťa sneh, stále sa dá ísť sa tak trochu pokĺzať a poopaľovať.Či už je to v Tatrách, na Skalke, Králikoch alebo na Pršanoch, kde som nie z vlastnej vôle predčasne ukončila túto sezónu. Ale teším sa zas na budúci rok, teda dúfam, že mi to moje kolienko dovolí a zas sem budem písať správy kde a koľko snehu je. Ďakujem Vám všetkým, zato, že som si aj vďaka Vašim správam užila super bežkovačku. Držím všetkým palce, pekné leto pri vode a na bikoch a hlavne veľa ZDRAVIA. Ingrid

Jizerská magistrála je doménou seniorů
Jizerská magistrála se proplétá mezi vrcholky hor na severu Čech. Celou zimu jsou upravovány běžecké stopy na 170 kilometrech celými horami. Letos zima ještě nekončí a do stop vyrazí především senioři. Magistrála je pro ně silným opiátem, dovedou namazat a běh je prostě paráda.
Pro velkou většinu lyžařů sezóna již skončila. Autobusy se však stále naplňují seniory, ti ovládají magistrálu a vyjíždějí do stop jarního sněhu. Namazat lyže pro jakýkoliv sníh dovedou nejlíp, i když mažou pravěkým Drixem nebo Skivem.

V celé České republice je málo míst, kde je tolik možností sportovního vyžití v zimním období, kde je tak krásný bílý ráj jakým je ten liberecký. Víkendová návštěvnost Jizerek je až dvacet tisíc lyžařů. Jsou léta, kdy se lyžuje od listopadu a jezdí se i v květnu, což bude asi letos. Pro lyžování je výzbroj poměrně drahou záležitostí, v Liberci se často dá pořídit u popelnic naprosto zdarma, použité lyže i boty. Televizní panorama podá informace o možnostech lyžování a spolu s internetem ovlivní rozhodnutí, zda vyrazit na běžky. S precisností přehled o lyžování lze najít v Jizerských novinách spolu s mapou stop.

Kdyby si někdo myslel, že senioři si vyjedou jen tak pár kilometrů, pak je nutné vyvést z omylu osobu neznalou poměrů. Manželský pár z Jablonce byl letos třicetkrát na běžkách, muži je sedmdesát, manželce šedesát. „Jezdíme pořád, naposled jsme byli vlakem v Kořenově a odtud jsme projeli přes Jizerky až do Bedřichova,“ uvedli.

Sportovně vyhlížející vyšší muž jezdí na běžky denně, občas vypomáhá při úpravě tratí a vyjíždí jako pomocník řidiče rolby. Drobnější postavička ženy vybíhá se psem od elektrárny v Rudolfově a s dobře namazanými běžkami se vydává až na Jizerku, což je dobrých dvacet tam a dvacet zpět, podobně senior, který jezdí obden. Absolvuje podobnou trasu.

Na magistrále potká člověk hodně žen, jedou samy, často však ve dvojicích. Dvacet a více kilometrů jsou pro ně dávky, aniž by přemýšlely. Neříkejte, že to za půl hodiny stihne z Hřebínku k autobusu, ale i ona trasu šesti kilometrů zvládne. Jarní sluníčko láká však spíše k posezení než k velkým lyžařským výkonům a tak u kávy nebo zelňačky posedává skupinka seniorů u občerstvení na Hřebínku a nastavuje tváře blahodárnému sluníčku. Letos byla zima tužší a slunce bylo málo, je vzácné, i když kvalitu sněhu zhoršuje.

Pepík má už přes sedmdesát, ale jezdí několikrát za týden a koho potká, každého pozdraví. Jedna velká rodina běžkařů-seniorů - už to nejsou anonymní davy, ale seniorská selanka. Zdraví se přívětivě, ať šplhají do kopce nebo sjíždí či se plouží. Každé pozdravení je jako milé políbení, slunce a nádherná nálada na běžkách je pro seniory na jarním sněhu opiátem, přinášejícím radost a pocit, že život je i v tomto věku nádherný, že stojí za to žít.

Lyžařská magistrála je stále upravována a nástupní místa jsou dostupná městskou dopravou z Liberce a Jablonce nad Nisou. Oblíbené kiosky uprostřed hor poskytují příjemné odpočinutí a chutné občerstvení. V provozu jsou stopy i v Libverdě a Novém Městě pod Smrkem, oblíbený je nástup ze Smědavy nebo od Mořiny z Příchovic.

Z Kořenova navazuje magistrála na krkonošské stopy, z Jizerky přes Orle na polské tratě.

Milan Turek
Senior, zájmy: cestovní ruch, publikace, přednášky, kolo, turistika, běžecké lyžování
Celý článek: http://www.novinky.cz/vase-zpravy/liberecky-kraj/liberec/836-16643-jizerska-magistrala-je-domenou-senioru.html

V rakúskom Seefelde sa prvý marcový víkend bežal Ganghofer maratón zaradený do Euroloppet seriálu. Na prvý pohľad to bol menší pretek regionálneho charakteru, zato v krásnom prostredí tirolských Álp. Nie veľmi početná partia Slovákov si však prišla na svoje. Počas štyroch dní sa na oblohe neobjavil ani mráčik a jazda na kvalitne upravených, rýchlych tratiach bola zážitkom. Nevýhodou bolo, že sa všetky preteky bežali v jeden deň. Tí,ktorí behávajú krátky aj dlhý pretek, si museli vybrať. Bežalo sa 50 km klasicky a 20 a 42 km skejt. Napriek tomu Ganghoferlauf všetkým odporúčam.
Pikul

Tlačová správa

23. – 24. marec 2013 bude na Štrbskom Plese patriť bežeckému lyžovaniu. Pretekári žiackych, dorasteneckých a seniorských kategórií sa stretnú vo Vysokých Tatrách na vrcholnom podujatí bežeckého lyžovania na Slovensku. Majstrovstvá Slovenskej republiky budú otvorené aj pre zahraničných pretekárov.
Športový klub Štrba je dlhoročným organizátorom lyžiarskych podujatí a snahou celého organizačnému tímu záleží na tom, aby boli preteky zorganizované stále na vyššej úrovni a aby svojou prácou prispel k rozvoju tohto náročného, no nádherného športu.
Preteky sa uskutočnia 23. a 24. marca 2013 v bežeckom areáli na Štrbskom Plese. V prvý súťažný deň si pretekári zmerajú sily vo vytrvalostných pretekoch. O 10:00 hod. hromadne vyštartujú najmladší žiaci a žiacky na 2 a 3 kilometrový okruh, ktorý pobežia klasickou technikou. Staršie žiačky si odbehnú 4 kilometre voľnou technikou a starší žiaci pobežia 5 kilometrový okruh, ktorý vedie zo štadióna popri jazere do Furkotskej doliny po kvalitne upravených bežeckých tratiach. Dorastenecké a seniorské kategórie odštartujú hromadným štartom o 11:30 hod. Hlavná mužská kategória a juniori pobežia 20 kilometrov. Ženy, juniorky a starší dorastenci 15 km, staršie dorastenky a mladší dorastenci 10 km a mladšie dorastenky odbehnú 7 kilometrov. „Medzinárodná organizácia FIS v spolupráci s obcou Štrba a Slovenskou lyžiarskou asociáciou pred tohto ročnou zimnou sezónou ukončila homologizáciu Bežeckých tratí na Štrbskom Plese. Vďaka tomuto kroku mohli organizátori z obce Štrba v januári usporiadať Tatranský pohár v behu na lyžiach, ktorý bol zaradený do medzinárodného kalendára ako kontinentálny pohár FIS. Okrem tohto podujatia sa bežecké trate stali dejiskom už tradičných Slovenských firemných hier ako aj Venerovského memoriálu. Teší nás aj fakt, že na bežeckých tratiach sa denne vystrieda množstvo rekreačných a vrcholových športovcov. Veľkej popularite sa tešil aj slovenský unikát, a to umele osvetlená, 2,6 km bežecká trať okolo jazera Štrbské Pleso, ktorú si návštevníci Štrbského Plesa obľúbili najmä ako "športový prídavok" po bohatej večeri.“, informoval starosta obce Štrba Michal Sýkora.
V nedeľu budú preteky pre divákov ešte pútavejšie, pretože sa bude pretekať v šprinte dvojíc. V tejto disciplíne sa striedajú dvaja pretekári, keď každý z nich absolvuje štafetovým spôsobom 2 až 4 okruhy. Preteky začnú žiackymi kategóriami o 10:00 hodine, kedy všetky žiacke dvojice pobežia po dva úseky na pol kilometrovom úseku. Mladšie žiactvo bude pretekať klasickou technikou a starší žiaci a žiačky budú korčuľovať. Preteky vyvrcholia na poludnie štartom dorasteneckých a seniórskych kategórií šprintom dvojíc voľnou technikou na 1 km dlhom šprintérskom okruhu. Muži a juniori odbehnú po 4 úseky, ženy, juniorky a starší dorast po 3 úseky a mladší dorastenci a mladšie dorastenky sa na trati vystriedajú dva krát. Účasť v šprinte dvojíc potvrdili aj hudobníci Igor a Ivan Timkovci zo skupiny NO NAME. „Beh na lyžiach naberá na popularite a účasť slovenských umelcov sme veľmi privítali. Veríme, že účasť Igora a Ivana z NO NAME pomôže ešte viac spropagovať beh na lyžiach a pritiahne k tomuto športu najmä nových mladých pretekárov.“, uviedol Michal Malák, športový riaditeľ bežeckého úseku Slovenskej lyžiarskej asociácie.
Súčasťou podujatia bude aj tombola pre zúčastnených pretekárov a kultúrny program, ktorý sa uskutoční v sobotu večer po prvom pretekovom dni o 18:15 hod v sále Kultúrneho domu v Štrbe. Počas večera oficiálne vyhlásime víťazov vytrvalostných pretekov, slávnostne vyžrebujeme štartové čísla na šprint dvojíc a príhovorom hostí sa pokúsime vytvoriť takú atmosféru, akú si podujatie tejto úrovne zaslúži.


Uzávierka prihlášok pretekárov bude 21.3.2013 a zoznam prihlásených sa priebežne aktualizuje na adrese:
https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0Agypr4D_btEvdHpGU1E3SDZTMldqQVhzZERkNGtsb2c&single=true&gid=4&output=html

Informácie nám poskytol Matúš Jančík

Sezóna 2012/2013 sa pomaly chýli ku koncu. Myslím, že to bola jedna z tych vydarenejších aj keď sme “na ostro” nastúpili do sezóny až od 3.januára 2013. Pravdou je, že na tratiach sa dalo behať od 23.decembra, ale bolo to fakt len pre skalných. Dovedna sa behalo na tratiach plných 85 dní čo je super – zatiaľ sezóna nie je uzavretá a čakám, že by sa mohlo ešte ochladiť. To by znamenalo, že toho ročná sezóna bude kulminovať okolo 100 dní.
V budúcej sezóne 2013/2014 plánujem trate rozšíriť viac o lesné okruhy a jednám non-stop s Urbariátom ako aj so starostom Mengusoviec. Plánuje sa príprava parkoviska na západnej strane Mengusoviec – teda s lepším prístupom a väčším množstvom parkovacích miest – ale hlavne so štartom smerom východným a cieľom západným, tak by sme vytvorili okruh, kde by sa bežkári po rovnakej trati nevracali naspäť k autám. Plánujem vytvoriť okruh v dĺžke cca 15 km. Samozrejme zachovám okruh Lesný 2,5 km a na Studenej lúke – tréningový 5,5 km (ten je upravovaný denne) a plánujem vybudovať premostenia cez potoky s možnosťou napojenia sa na novy okruh v Mengusovských lesoch – ak to spoznajú bežkári – tento nový okruh - už nikdy nebudú mať chuť behať inde ako na rozprávkových tratiach rôznej náročnosti v Mengusovciach .

S určitosťou na novú sezónu plánujem prípravu lepších orientačných tabúľ s mapkami, a verím, že sa mi podarí presvedčiť Mengusovčanov aby sa postarali o malý bufet a občerstvenie.
Mam ešte niekoľko vecí, ktoré by som chcel pripraviť ale nemôžem ich prezradiť – aj vy sa musíte nechať prekvapiť.

Prvou a poslednou vecou je myslím poďakovanie aj touto cestou jedinému sponzorovi JK Napoli – bez veľkorysosti a finančnej podpory by projekt Winter Park Napoli v Mengusovciach nemohol existovať. Ďakujem za všetkých bežkárov, turistov a priaznivcov bežeckého lyžovania.

Ak by sme sa nevideli, nepočuli prajem Vám príjemne prežitie a veľa zdaru v ostatnom období roku 2013. Verím, že sa uvidíme už čoskoro – najneskôr v Decembri 2013.

S pozdravom, Frenky

Mestský klub lyžiarov (MKL) Kremnica usporiada na Skalke pri Kremnici v sobotu a v nedeľu, 9. a 10. marca 2013 67. roč. Bezroukovho memoriálu - Veľkej ceny Kremnice, medzinárodné preteky FIS Continental Slavic cup v behu na lyžiach za účasti lyžiarov zo 7 krajín (SR, ČR, Poľsko, USA, Chorvátsko, Maďarsko, Lotyšsko).

Program:

Sobota, 9. 3. 2013, šprint voľnou technikou

10:00 - kvalifikácia ženy a juniorky
10:30 - kvalifikácia muži a juniori
12:00 - finále ženy a juniorky
12:30 - finále muži a juniori

Nedeľa, 10. 3. 2013, preteky klasicky s hromadným štartom

10:00 - muži a juniori 15 km
11:00 - ženy a juniorky 10 km


Viac info: www.mklkremnica.sk

Pretekové trate budú počas pretekov pre verejnosť uzavreté. Organizátori z MKL Kremnica sa obracajú na turistov, bežkárov, fanúšikov bieleho športu s prosbou, aby sa nepohybovali na tratiach, zvýšili opatrnosť, dbali na pokyny usporiadateľov a prispeli tak k zdarnému priebehu podujatia.
Ďakujeme!

Na snímke so št. č. 160 reprezentant USA, tohtoročný majster USA Erik Bjornsen, ktorý bude pretekať na Skalke.

Vo Fínskom Lahti sa v dňoch 23. a 24. február 2013 uskutočnil jubilejný 40. ročník behu na lyžiach. Sobota patrila klasikom a nedeľa voľnej technike. Bežalo sa 50 km a kratšie dištancie.
Celý pretek štart i cieľ mal zázemie v super vybavenom stredisku skokanského a bežeckého lyžovania. Lahti sa môže popýšiť najstarším skokanský mostíkom vo Fínsku z roku 1880.
Registrácia prebiehala veľmi pružne, zároveň tu predávali i lístky na pasta párty, ktorej sme sa i my zúčastnili v piatok podvečer so živou hudbou.
V sobotu sme sa asi hodinu pred štartom dostavili do haly, kde sme sa prezliekli i uschovali šatstvo. Štartovalo sa zo štadióna na ktorý boli vpúšťané jednotlivé vlny s bežkami v rukách, bežiac na štart. Obuť bežky. Následne o 10 min bol ostrý štart za sprievodu bubnov.
Trať bola zvlnená a náročná, navyše sneh je tu odlišnej kvality ako sme zvyknutý. Na stúpanie sme použili novinku od Swixu VR55N. Bufety na trati boli dobre zásobené.
V cieli sme dostali medailu, bežky do úschovne, prezliecť sa. Pre záujemcov bola i sauna. Vo vyhriatom stane sme dostali teplú polievku, pečivo maslo, mlieko i džús.
V nedeľu sa všetko zopakovalo na voľnej technike len s menším počtom účastníkov.
Organizácia bola príkladná a spolu s pretekom v nás zanechala krásne spomienky.
Výlet sme zakončili v pondelok niekoľko hodinovou prehliadkou Helsink a odletom domov.

Ďalšie fotky
http://lubos28.rajce.idnes.cz/Finsko2013

Ďalším pretekom v sezóne zo série Euroloppet bol uplynulý víkend v doline Južného Tyrolska 30. ročník podujatia Gsiesertal Lauf. Na programe boli rovnocenné preteky v sobotu klasikou a v nedeľu voľnou technikou. Dĺžku trate si každý účastník mohol zvoliť podľa vlastného uváženia buď 30 km alebo 42 km. Tá kratšia mala profil s pomerne malým prevýšením. Pre tých, ktorí sa rozhodli pre maratónsku trať čakalo pomerne slušné prevýšenie v závere preteku. Trate v doline Gsiessertal alebo ak chcete Val Casies, podľa toho či použijete nemčinu alebo taliančinu boli perfektne pripravené. Široké, tvrdé aj keď snehu je v tejto oblasti nepomerne menej ako na našich horách. V Južnom Tyrolsku sa v pohode dohovoríte oboma jazykmi. Ubytovanie zoženiete lacnejšie ako na Slovensku a podmienky pre bežkovanie neporovnateľne lepšie. Trate sú samozrejme spoplatnené, taxa je 5€ na deň.
Pretek sa po oba dni konal za príjemného počasia. V sobotu bolo slnečno, bezvetrie, zrána chladno, cez deň teplota nad nulou. Pre klasikov bol asi problém správne namazať. V nedeľu už bolo viac oblačnosti a slnko sa ukázalo len časom. Napriek tomu bolo pomerne teplo. Trať však bola dostatočne tvrdá a vydržala celý deň.
Prvý krát sa konalo podujatie Majstrovstvá Európy v diaľkových behoch EUROLOPPET na jednom mieste. Bola to kombinácia behov 30 km CT a 42 km FT. Víťazom sa stali Čech Ročárek a Nemka Mullerová.
Na podujatí bola cítiť aj prtítomnosť bežkárov zo Slovenska. Veľká skupina dubničanov intenzívne povzbudzovala na trati svojich. Celkom podľa výsledkovej listiny absolvovali Slováci počas oboch dní 48 štartov.
Celkovo to bol príjemný pretek a pre tých, čo poznajú len Bielu stopu niekoľko detailov. V balíčku pri prezentácii doslali účastníci... nič. Teda ak nepočítam iontový nápoj v prášku a reklamné letáky. V cieli obdržal každý účastník pamätný odznak. Občerstvovačky boli v dostatočnom množstve, kde bol hlavne čaj a nejaké ovocie. V cieli bohaté jedlo a nápoje, k dispozícii šatne a sprchy. Atmosféra príjemná, bežalo sa údolím medzi obydliami. Po skončení pretekov takmer okamžite k dispozícii profesionálne fotografie a videá na stránke usporiadateľa. Perfektne upravené trate som už spomínal, značenie však bolo dosť slabé.
V každom prípade odporúčam pre záujemcov zúčastniť sa. Vzdialenosť cca 600 km od Bratislavy, lacné ubytovanie (okolo 15€ v kompletne zariadenom apartmáne), perfektné trate, dobrá organizácia, príjemná atmosféra.
Pod článkom výsledková listina účastníkov zo Slovenska a niekoľko fotografíí z atmosféry.
Kompletné výsledky http://services.datasport.com/2013/winter/casies/
Ďalšie informácie, foto a videá http://www.valcasies.com/en/index.asp
A ešte záznam môjho behu:
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=61730c8897b25f937b3f7e86a76d2088

Zima v Europe je v plnom prúde, a tak sme sa rozhodli zažiť pretek Worldloppet série na Áziskom kontinente, v krajine vychádzajúceho slnka - v Japonsku.
Celá partia sa zišla na pražskom letisku, odkiaľ sme leteli s dvomi prestupmi do Sappora, tam sa dňa 03.2.2013 uskutočnil už 33. ročník Sapporo Int. Ski Marathon. Prileteli sme už vo štvrtok 31.01, aby sme sa aklimatizovali. Časový posun plus osem hodín a spoznali sme Sapporo.
V piatok 1.02 sme trénovali na starých olympijských tratiach - v roku 1972 sa tu uskutočnil zimné olympijské hry.
V sobotu 02.02 sme sa zúčastnili prezentácie v Sapporo dóme, ktorý nás prichýlil aj v deň preteku. Všetko bolo pripravené, šatne, sprchy, prevzali sme si štartové čísla. Vyrazili sme na krátky tréning, ktorý naznačil náročnosť trate.
Noc pred pretekom sme na vlastnej koži zažili zemetrasenie, bolo to neopakovateľné vystrašenie, keďže ten pocit sme doteraz nepoznali.
V deň preteku sa zmenilo počasie, teplota klesla na -5 stupňov, fúkal silný vietor a snežilo. Štart bol vzdialený 1,2 km od haly. Štartovali sme za sprievodu bubnov. Perfektná štartová atmosféra.
V cieli pretekov každý pretekár obdržal medailu. Podávalo sa občerstvenie, medzi iným aj polievka s paličkami na jedenie, bol to dosť problém v rukaviciach:) Cieľová taška obsahovala jedlo, osušku a odznak pretekov. Dostali sme certifikát s dosiahnutým časom.
V cieli bol každy spokojný, keďže trať bola náročná - plná stúpaní a klesaní s technicky náročnými zakrutami a nepríjemným, novým snehom.
Pretekmi náš pobyt v Japonsku neskončil, zostali sme spoznávať miestnu históriu i kultúru. Presunuli sme sa svetovo známymi vlakmi Shinkanzen do Tokya, Kyota, Nary a do blizkosti hory Fuji,aby sme spoznali historiu a krásy prírody tejto nám vzdialenej krajiny.
10.02.2013 sme sa šťastne vrátili, obohatený zážitkami, informáciami a dojmami z tohoto dobrodružstva. Bola to super cesta.


33. Sapporo Int. Ski Marathon vo fotogalériách (aj poznávanie Japonska). Fotil:Ladislav Maras
http://lacom.rajce.idnes.cz/sapporo_int._ski_marathon_2013_-_i
a http://lacom.rajce.idnes.cz/Sapporo_Int._Ski_Marathon_2013_-_II

Zdravím nadšencov bežeckého lyžovania!
Pozývam všetkých, ktorí sa chcú prejsť na bežkách chotárom Sliač na 12. ročník PRECHODU SLIAČSKYM CHOTÁROM. Akcia sa uskutoční pod záštitou LK Sliač 16.2.2013.
Zraz: 9,00 hod futbal.ihrisko ŠK Sliač
Štartovné: 2,00€
Dĺžka trasy: 17km
Cieľ: Kúpele Sliač
Občerstvenie: po absolvovaní prechodu Snack Bar Kúpele Sliač
Info: 0905385521